健康的に痩せるなら三宮にあるdodopep！

神戸・三宮のパーソナルトレーニング・ダイエットジム Feliz × DoDoPep神戸三宮店です！

健康的な食事は、ダイエットのために大事です。

個人の体質や目的に合わせた食事メニューを提供し、栄養バランスの良い食事を心がけることで、健康的に体重を減らすことができます。
有酸素運動や筋力トレーニングやストレッチなどバランスの良い運動を行うことで、健康的な体を作ります。
モチベーション管理も、密かに大事になる項目の1つかもしれません。個人の目標に向けて、適切なモチベーション管理を行います。トレーニングの進捗状況の確認など、目標に向かって継続的に取り組むことができます。
dodopepでは、トレーニング前後に体のケアを行うのが特徴です。ストレッチやマッサージなど、トレーニングで負荷をかけた筋肉を回復させることで、健康的な身体作りをサポートします。
健康維持のアドバイスを、身体の基本になるかもしれません。dodopepでは健康維持のアドバイスを行います。食生活や睡眠、ストレス管理など、健康的な生活習慣をサポートします。

身体の不調についても、トレーナーがアドバイスを行います。

気になる方はぜひ無料カウンセリングにお越しください！