悪い姿勢のデメリット！パーソナルトレーニングで改善しませんか？

こんにちは！
神戸三宮のパーソナルトレーニング・ダイエットジムのFeliz×DoDoPepのトレーナー服部です！

当ジムをご利用いただいてる方の中には、姿勢を改善したいというご要望も多いです。
今回はこの姿勢についてご紹介したいと思います。

まずは皆さんが知ってるようで知らない姿勢のデメリットを列挙しておきましょう。

〇 見た目が悪くなる
〇 背部痛・腰痛の原因になる
〇 肺の許容量が少なくなり、息切れの原因になる
〇 呼吸が浅いことで、精神的にも悪影響を及ぼす
〇 頸部全部の筋肉が伸びて、嚥下（飲み込む）力が弱くなる
〇 ポッコリお腹
〇 太ももが太くなる（歩行による前モモを過剰に使うため）
〇 二の腕・背部の脂肪蓄積（歩行時の腕の振りが少なくなる為）
・・・etc

実は上げればきりがないほど姿勢が悪いことで生じるデメリットは多いです・・・

自覚するデメリットで多いのは、やはり見た目の部分。
ポッコリお腹は原因はわからなくとも、気にされる方は多いのではないでしょうか？

こんな厄介な姿勢に関してですが、悪姿勢になる要因は皆さんそれぞれです。
生活習慣や勤務中の姿勢、筋肉が弱っている、逆に筋肉の前後バランスが悪いなどなど。

Feliz×DoDoPepでは初回無料カウンセリングの段階で、あなたにどのようなカラダの癖があるのかをお伝えしております。
そしてそれに対するトレーニング方針、対応策をご提案しております。

入会するかしないかはそれから！
お互いの気持ちが固まっていないと、やはりトレーニング・ダイエット効果に違いが出てくるので重要なポイントです＾＾

入会するかどうかはわからないが、自分のカラダの長所・短所を知りたい方は下記リンクよりお気軽にご連絡ください！
整ったからだがいかに軽いかは、最初の1回でご体感いただけると思います＾＾

↓↓↓↓ラインで簡単予約↓↓↓↓
https://lin.ee/5PZLc91