料金が安いのはなぜですか？？DoDoPepのパーソナルダイエットプログラムは適正な価格帯と考えております。一般的なパーソナルダイエットジムでは、広告費・立地・高価なトレーニングマシン、これらすべての費用をお客様へ請求しています。また、利益回収のためにサプリメントを購入しなければならない事も多く、料金が高額になるケースがあります。これらはあなたが健康的に、美しく痩せる為には必要ないものばかりです。DoDopepではその場しのぎのダイエットには頼らず、その後も継続することが出来るトレーニング、ダイエットプログラムを神戸三宮の地域で体現できればと考えています。
パーソナルトレーニング、ダイエットプログラムには年齢制限はありますか？？年齢制限はありません。どんな方にもできるようとトレーニングプログラムを組んでいきますのでご安心ください。18歳未満の方に関しましては親御様の許可をいただくようお伝えしております。予めご了承ください。
無料体験・カウンセリングを受けると入会しないといけませんか？無料体験・カウンセリングだけでも大歓迎です。まずはご自身のカラダがどのようなトレーニングや食生活を心がければ痩せやすい体質になるのかをしっかり把握することが大切です。そのためにもカウンセリングは必要ですので、入会するつもりがなくてもまずはお気軽にご相談ください。厚生労働省認可の国家資格保有者が的確なアドバイスを行わさせていただきます。
トレーニング、ダイエットコース終了後のリバウンドが心配です…リバウンドしないとはっきりと断言はできませんが、リバウンドする確率は限りなく抑えることが出来るのがDoDoPepの大きな特徴です。トレーニング後のアフターフォロー、卒業後の徹底したメンテナンスを行いますので、良い状態を継続できます。
パーソナルトレーニングやダイエットはどのくらいの期間で効果が出ますか？年齢や体重にもよりますが、大体２週間程度で体の変化を感じることが出来ると思います。トレーニング後すぐにウェストなどは細くなる傾向ではありますが、継続した効果が期待できるのが約２週間以降とお考え下さい。
トレーニング時に必要な持ち物はなんですか？？着替え、タオルはこちらでご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただいてもかまいません。シャワールームも完備しておりますので、仕事前や仕事終わりにもご利用いただきやすい環境を提供いたします。 ただ飲み物だけはご自身でご用意していただいております。
ダイエットコースとパーソナルトレーニングコースでは何が違うのでしょうか。ダイエットコースは体重を落とすのとボディーメイクがメインとなりますので食事管理が必須となります。 パーソナルトレーニングのコースの方は入会金が不要でトレーニングによりボディーメイクをここなっていくのと、ダイエットコース終了後パーソナルトレーニングコースに移行される方も多いです。
ダイエットコースのモニターとはどういった制度でしょうか。お名前は伏せますが、BeforeAfterのカラダのお写真ととるときにスポーツブラとタイツを履いていただきます。 また、SNSでお写真や動画を撮らせていただくことが条件となります。
トレーニングや運動が初めてで心配なのですが大丈夫でしょうか？パーソナルトレーニングのメリットとしてその方々にあった筋力や運動量をみてやっていくので大丈夫です。 むしろ初めての方が多いですし、DoDoPepパーソナルトレーニングジムには男性女性含め20歳代前半から60歳後半の方も来てくださっているます。 皆さん筋力や体力はバラバラです。終わるころには皆さん姿勢や体力や筋力が大幅に変わっていただいています。 健康的な美しさを目指すための近道ですね！
パーソナルトレーニングの回数券はは2ヵ月以内に終わらないといけないのでしょうか？基本的に週2回のパーソナルトレーングを受けて頂きますが、もちろんお仕事、プライベートでこれない方も多々いらっしゃいます。回数券分はちゃんと消化していただくため2ヵ月超えてしまう方も多々いらっしゃいますのでご安心ください。
お酒は完全にやめなければ痩せられないでしょうか？？もちろんお酒を飲むと痩せにくいですが、DoDoPepパーソナルトレーニングジムでは続けられることや健康をメインで考えています。 しかもご職業柄お酒を飲まなければならない方もいらっしゃいます。 その方のライフスタイルに合わせた食事方法をご提案いたします。太りやすい、痩せにくいお酒の種類はございますのでそのあたりのご提案もさせていただきます。
食事制限はかなりきついのでしょうか？きついきつくないはもちろん個人差はございますが、当パーソナルトレーニングジムでは続けられる食事を主においています。 なので糖質制限をしたりはせずにDoDoPepパーソナルトレーニングをご卒業されてからでも続けられる食事の方法をとっています。
自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います。ダイエットやトレーニングを日課に”したい”方はたくさんいらっしゃいます。予備軍も含めれば今や２人に１人がダイエット予備軍とされているようです。それにともなってダイエット用品やダイエット情報がネットや巷でもあふれかえるようにあります。すべてにもちろん一定の効果はあるものと思いますが、それがあなたにあったものか、やはり判断は難しいのではないでしょうか。そんなとき、気軽に相談できる人の存在は大きいでしょう。私たちは、医療に関して専門的な知識があります。筋肉や不調、カラダについて学んできたプロです。DoDoPepという場所に集まっていただいた皆さんには”健康的に美しく”なっていただきたいと思います。この神戸三宮の地であなたの健康美を一緒に考え、目指して行きたいと思います。
食事サポートの特徴を教えてください。DoDoPepでは、ダイエットの方専用のお食事管理のLINEをご用意しています。不思議と食事内容を送っていただいているだけでなく、その日あった出来事なども送ってくれています。その為、コミュニケーションが円滑になり、ダイエットやトレーニングにもいい影響が生まれています。ダイエットする側も食事サポートする側も、お互い楽しみながらカラダの変化を体験できるので、無理なく続けられるのだと思います。
トレーニング指導にはどのような特徴がありますか？マシンや超重量のウェイトを使わず、自重トレーニングをメインとして行います。筋肉は鍛えられますが、筋肉が動かす関節は鍛えられません。一人一人ベストな体型・筋肉量があり、それを越えてしまうことはカラダを壊す原因にもなりえます。また、痩せすぎるダイエットにも疑問を持っています。体重をただ落とした”痩せて細いカラダ”、もしくは適切な体型で”プロポーションが整ったカラダ”、どちらが美しいのでしょうか？DoDoPepでは比べるまでもなく後者を選択します。同じ理由で、食事サポートに関しても”ただ食べさせない”ではなく、”効率の良い食事”を目指していただいております。
他ジムとの差別化ポイントはどのようなところでしょうか？前述したとおり、トレーナーが全員国家資格保有者のカラダのプロだということ。資格保有だけでなく臨床経験を積んだ先生がトレーナーとして活動しているので、カラダに関する理解度が段違いです。また、美容業界で活躍したトレーナーも在籍している為、体型や筋肉にとどまらず、健康・美容にも特化したジムになりました。健康は健康だけ、ダイエットはダイエットだけと壁を作らず、全てを兼ね備えた「理想の自分」を提供できる環境があることが最大の強みかと思います。 施設面ではシャワールーム完備、三宮駅各線から徒歩３分圏内でフラワーロード沿いの好立地で仕事帰りにも通いやすくなっています。普段の生活に＋α、「おいしい自己投資」をしてみてください。
