摩耶でパーソナルジムならdodopep！

神戸・三宮のパーソナルトレーニング・ダイエットジム Feliz × DoDoPep神戸三宮店です！

身体を変えるためにどんなことをしたらいいと思いますか？

みなさんご存知の通り、食事と運動です。

食事の量を減らして、運動をたくさんしたらいいと思っていませんか？

実はダイエット、ボディメイクは奥が深く間違ったやり方をしてしまうと痩せにくくなったり体調が悪くなる可能性があります。

自己流でダイエットに成功しても、何か月後かにはまた太ってしまった経験があるかたいませんか？

パーソナルジムで正しい食事の取り方、正しい運動を習うことが身体を変える近道です！

タンパク質が多い食材、糖質が低い食材、脂質が低い食材、ビタミンミネラルはどのような食材に含まれているのか。などダイエット、ボディメイクに必要な栄養素をすべて教えます。

またマシンを使って運動しますので怪我なく安全に運動をすることができます。どの種目がどこに効いているのか理解しているトレーナーですのでピンポイントで気になる部位を鍛えることができます。

無料体験、無料カウンセリングは随時行っております。お時間がある際にぜひご連絡ください！

お待ちしております！